【糖質制限】2ヶ月半の結果報告!!果たして10Kg落とせたのか!?




はいどうも、あずきちです。

大体半月に1回程度、糖質制限ダイエットについて経過報告してきました。

今までの経過はこちら

今回、宣言したときの目標「7月末までに10Kg痩せる」の期限の7月末になったということで、その結果報告も兼ねています。

さてさて結果はどうだったのか?あずきちは目標達成することは、出来たのでしょうか??

結果報告!!

さていきなりですけど、結果から報告しときますね。結果は、どうだったかというと。。。目標達成は。。。無理でした!!

あずきち
あー、待って待って!!!閉じないで〜
あずきち
目標達成は無理だったけど、そのあたりのこともちゃんと書くから〜

ちなみに、ツイッターのアカウント名も変更しております。

自分に対する、戒めです。そのうち変えますので、今だけの限定です!!w

 

さて、−10Kgは無理だったけどいったいどれくらいダイエット出来たのかということですね。今朝の体重がこちらです。

72.1Kgですね。

次に毎回恒例となっている、ダイエット開始時の体重がこちら

78.7Kgですね。

ということで結果としては、ダイエット開始時から−6.6Kgという結果になりました!!

 

。。。ん?前回の報告時よりも対して減ってないような。。。前回の体重が確か。。。

。。。ほとんど変わってねぇ。まぁ、理由ははっきりしてるんですけどね。

実は先日お出かけすることがありまして、その日はなんでも食べていい日にしたんですね。それがつい一昨日のことでして。。。まぁ好きなもの食べましたね。2ヶ月半の間に食べてなかったお米も結構食べましたし、家に帰ってからもアイスなんか食べましたからねぇ。。。

もちろん、その一日で体重が1Kg超戻りました。

 

実はその日の朝の体重がこの2ヶ月半で一番体重が落ちたときでした。そのときがこちら。

そうなんですよね。この時で −7.75Kgという結果でした。このまま行けばきっと−8Kg突破してたんじゃないかな〜なんて思ったりもしますが、この日は自分で食べていい日にしたので後悔なんて全くしてません。

 

めちゃめちゃ楽しい一日だったしね!!(←コレ大事!!)

 

ダイエット中だって、たまにはこんな日がないと続けられないと思うんだ。今までだって、だいたい2週間に一度位のペースで糖質をとっても良い日を作ってやってきた。もちろん食べた日の翌日は、体重は増える。だけどそのまま糖質制限を続けていれば、その次の1週間でだいたい取り戻せますよ。

 

つまり、2週間に1日だけのご褒美ってところかな〜。友人たちと集まってご飯食べたり、お酒飲んだり。俺にはこのやり方が、あっていると思う。今思えば停滞期らしい停滞期にもあわなかったような気がする。

 

あず子
10Kgダイエット出来てないのに〜
あずきち
ファッ!!Σ(゚Д゚)

 

いやまぁ、はい。その通りですけど。。。結果としては7月末までに−10Kgは達成できなかったわけですけど、結果には満足しています。

  • 2ヶ月半頑張れた
  • 続ければちゃんと結果が出せた
  • 自分にあった方法が見つけられた

この2ヶ月半で俺はこの気付きを得ました。

これから

前回の記事でも少し触れましたけど、期限の7月末は迎えましたけどこれでダイエットは終わりにはしません。これからも続けます。これからは更にダイエットを勧めていくために筋トレをどんどんしていこうと思います。

そのために、実は体脂肪も測りはじめました(初めから測っとけよという。。。w)

 

次なる目標は、10月末までに当初から−12Kgにします!今からだと−6Kgか。そして最終的には年末までに−20Kg!!

 

あー書いちゃった!!

書いちゃったぁ。。。←書いて自分を追い込むスタイル

自分で書いてて、恐ろしい。。。でもこの体重が標準体重なんだよね。多分。俺今までどんだけ重かってんっていう。。。

 

そしてそして、腹筋を割りたいっ!! 憧れのシックスパァァァァァック!!

 

やるぞ!!

 

これからも、ダイエット報告続けていきますので、これからも応援よろしくです!!

あずきちでした(*^^*)